无论吃馒头或喝清水，高质量唾液能让你感受到甜味感，此等唾液亦滋养强健牙齿。然而，过量进食损伤唾液品质。一旦发现舌苔厚腻、唾液异味或变稠浊，乃身体警示需节制饮食。待唾液恢复清澈之时，方是适宜进食之际。舌苔增厚，实为身体暗示过量饮食，以味蕾之障，劝君止食，以保健康。