身弱的人，大多精力差，比较敏感，容易疲劳，自信不足，气场很弱。关键字：“少”。

1、少言。少与人争辩，争辩会耗散本就不多的能量；

2、少内耗。思绪不能太多太杂，远离消耗自己的人和事；

3、少怒。怒是恶魔，伤人伤己；

4、少吃。每餐吃个七八分饱即可，少吃重油重盐；

5、少贪睡，养成规律的作息，睡眠在精不在多，‌多睡则耗气；

6、少分享。事以密成，言以泄败‌；

7、少社交。专注自己的学习和发展，减少无效社交；

8、少同情。先把自己照顾好，心软之人，便是无福之人。