我们活着的时候，没多少人真正在乎我们；我们死了以后，也没多少人会记得我们。除了肉体的病痛，我们所感受到的痛苦几乎都是自己的价值观带来的。我们在乎的无非三件事：钱，健康和内心平静。不要相信压力会转化成动力，过度的压力只会转化成病例。精神内耗，其实是内心的戏码太多。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。保持内心平静的秘诀是：无所谓，没必要，不至于。内心一旦平静，外界便鸦雀无声。