男贵寡欲养精，女贵平心养血。

古人认为，男女养生方向并不一致，

男性应该更重视肾精的保存，

女性应更重视心绪的养护。

在平时生活中，

男性应避免过度房事及劳累，保持情绪的平稳。

女性应平和心态，避免过度的情绪波动。