罗翔说：“一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。

生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。”

这种家庭内耗者的特征概括为：情绪不稳定且极其以自我中心。他们无法审视自己，

却擅长指责他人；他们总能把问题归咎于别人，却无法意识到自己的问题；

他们通过语言攻击来释放自己的情绪，却不愿意理解他人的感受和立场，只会一味地挑剔。

林子大了什么鸟都有，家家有本难念的经。有些人不知道怎么回事，唉！

他就喜欢在家里作威作福拿捏人，拿捏完了兄弟姐妹，再拿捏子女，自己家闹腾还不算，

还要把亲戚家、小辈的事都搅的天翻地覆，乱七八糟，频频制造出一连串的家庭矛盾和争吵，

搞得一家人跟着累死累活，苦不堪言。其实家人之间也要互相尊重和理解，多点耐心和同理心，

互相包容、互相谅解，尊重彼此的意见，这样才能有效避免过度的争吵和辩解。