修行在日常之中，注意自己的耳目口

王重阳：外三宝不漏，内三宝自合。

【外三宝：耳目口，内三宝：精气神】

耳通肾，肾藏精。

口通脾，脾藏气。

目通心，心藏神。

所以，

耳朵无度地听闻，耗精。

口无度地说和吃，耗气。

目无度地识见，耗神。

所以，先闭外三宝，即在养内三宝。