气在人体穴位里是旋转的，分左旋和右旋。通过左旋和右旋 与自然环境交换能量。经络最大的作用是巡视身体，保持身体健康。真气每个时辰走一条经络，12个时辰走12条经脉。真气在经络里行进，沿途会检查各个组织和脏器，是否在正常工作。如果没用在正常工作，真气会调动身体的防御机制来解决这些问题，如果解决不了，这条经络就会产生异常，就会伴随疼痛或者发胀之类的症状。让体内真气强大，让经络畅通，是保持身体健康长寿的关键。正确的方法包括用动功来通经活络，用静功来养足真气，这两点做好了，就可以气聚丹田，进一步打通任督二脉，人就不会再生病了。