要改变自己的命运，关键是要突破习性对自己的奴役。改变习性的四种方法。

1、读经典。易经，道德经，心经，黄帝内经等，要反复的读，领略圣贤的智慧，才能帮助我们通透地理解这个世界。  

2、多行善。行善是帮助自己获得价值感的有效手段。有一旦有了价值感，心念也会发生变化。行善不在大小，关键在于持续地去做。

3、多静坐。静坐是链接自己内在智慧的重要的方式，能根本性的改变我们的精神状态。

4、多活动。身体的能量要循环起来，才能够将能量有效地用于创造。