保护好自己的精气神。精足不思淫，神足不思眠，气足不思食。对外：寡言少语，与世无争，格物致知，对内：清心寡欲，精神内敛，闭目养神。修内堵外，精神矍铄，神采奕奕。老子说：治人事天，莫若啬。