道家认为人的三种“气”

1、父母精血相搏产生的先天之气，即肾气

2、五谷供养之气，即食物的给养之气

3、天气，即天地之间的能量

《黄帝内经·素问·生气通天论》：故圣人传精神，服天气而通神明。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》：天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。

“天气”是一种清净光明的能量，不会受到污染，周流不殆，运行不止，

善于隐藏，从未消失。气聚则生，气散则死。只有将“天气”聚集在心宫，

才能达到内外气相通，复归于婴儿的胎息状态。要得到这个清净光明之气，

需要两个条件。1、心要虚静 2、身体要清空，辟谷，才能缺食夺气，内外气相通，达

到天人合一的境界。